Was ist ein „ergonomischer Stuhl“?
Der Mensch entwirft seit Tausenden von Jahren Bürostühle, um Bürostühle bequem und weniger anfällig für Ermüdungserscheinungen zu machen. Beim Stuhldesign gibt es viele Ideen und Prinzipien. Einige halten einer genauen Prüfung stand, während andere eher die Erfindung des Erfinders sind.
Erklären Sie kurz drei wichtige Punkte:
1. Verglichen mit dem aufrechten Zustand der Wirbelsäule, wenn der Körper vorne und hinten gestützt wird, um die Kraft zu teilen (z. B. beim Zurücklehnen auf der Stuhllehne oder beim Vorwärtsliegen auf einem Holzbrett), wirkt sich die Kraft auf die Wirbelsäule aus wird geringer sein als im Stehen, daher wird es nicht einfach sein. Ermüdung. Wenn man sich ohne Unterstützung nach vorne oder nach hinten lehnt, ermüdet die Rumpfmuskulatur sehr schnell, da die Rumpfmuskulatur dynamisch angepasst werden muss, um das Körpergleichgewicht aufrechtzuerhalten. Die Zusammenfassung in einem Satz lautet also: Das Sitzen mit gestütztem Oberkörper wird entspannter sein.
2. Statische Muskelanstrengungen sind anfällig für Ermüdung und Überanstrengung, aber es ist viel einfacher, wenn bei der Kraftausübung mechanische Unterstützung vorhanden ist. Die hervorragend und rational gestaltete ergonomische Stuhllehne kann die Bewegung der Taillen- und Bauchmuskelgruppen durch automatische Rückfederung und dynamische horizontale Stützeigenschaften unterstützen. Durch eine mechanische Unterstützungsmethode ähnlich einem Exoskelett wird Energie eingebracht, um die Bewegung der Taillenmuskulatur zu unterstützen und gleichzeitig die Venen zu beschleunigen. Reflux, um Stoffwechselprodukte wie Milchsäure abzutransportieren. Hilft bei Müdigkeit und Überlastungsproblemen der Lendenmuskulatur.
3. Der Stützpunkt der Rückenlehne des Sitzes, also der Stützpunkt auf der Sagittalebene der Wirbelsäule, sollte sich in der Nähe des Iliosakralgelenks befinden (im Wesentlichen unser Gürtel und die Unterkante des Gürtels). Dies ist der untere Ausgangspunkt der Wirbelsäulenbeweglichkeit in der Sitzhaltung. , wobei die Stütze das biomechanische Gleichgewicht der gesamten Wirbelsäule von der Basis aus aufrechterhalten kann. Liegt der Stützpunkt oberhalb der Mitte der Lendenwirbelsäule (L3), befinden sich die drei Kräfte horizontale Stütze, Oberkörpergewicht und Wirbelsäulenbelastung über längere Zeit in einem Zustand dynamischen Antagonismus, der die Aufrechterhaltung erschwert Gleichgewicht der Sitzhaltung, beschleunigte Belastung und leicht zu Wirbelsäulenproblemen.
